Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты гейш! 15.06.2019 читать 3 мин. 0 20 15.06.2019 читать 3 мин. 0 20 Макко-хо - это гимнастика, которая состоит из 4-х упражнений и не имеет противопоказаний. Упражнения направлены на растяжку позвоночника и выпрямление спины. В статье описаны все 4 упражнения с подробными инструкциями. гимнастика япония макко-хо Перепост Прочитать полностью